🌍💙 Día Mundial de la Diabetes: Prevenir es Vivir 💙🌍
Hoy, en el Día Mundial de la Diabetes, nos unimos para crear conciencia sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo.
El slogan de este años es “Rompiendo barreras, cerrando brechas”
¿Cómo prevenirla?
– Debe mantener una alimentación balanceada: incluir más frutas, verduras y granos enteros.
– Realizar actividad física regularmente: al menos 30 minutos de ejercicio al día.
– Controlar su peso y mantener una vida activa.
– Realiza chequeos médicos periódicos para detectar a tiempo cualquier signo de la enfermedad.
La diabetes tipo 2, que es la más común, se puede prevenir con hábitos saludables. No esperes a tener síntomas para actuar, tu salud es lo primero.
Hoy más que nunca, recordemos que la información y el autocuidado son nuestras mejores armas para luchar contra esta enfermedad.
